练习将每个动作融入肌肉记忆，以击中 100 米外的弹壳。 “2000后”特警成“狙

陈依婷正在练习狙击射击。陈依婷进行空中瞄准训练。程怡婷在打靶练习的间隙，使用 3D 打印的平行杂志扫码并观看视频。陈善文，楚天都市报吉木新闻通讯员。张伟关上枪机，上膛，调整呼吸，瞄准射击。一个直径5厘米的白色圆形目标从150米外坠落。八颗子弹全部击中目标。所需时间仅为1分51.409秒，位居第一。湖北省特警狙击手大赛冠军是“2000后”女警官陈怡婷。 10月24日至28日，2025年全省警察综合技能实战大赛“湖北工匠杯”在宜昌市举行。防暴警察（特警）。设有速射（手枪、狙击枪、冲锋枪）、爆炸物侦察与处置、解救人质、追击突击五个主题t，以及极端的越障。此次狙击步枪比赛有来自州公共安全部的 17 名精英狙击手参加。武汉市公安局特警反恐支队队员陈怡婷是唯一的女性参赛者。他击败了人群并取得了胜利。 1.获胜细节非常精确，精确到哪支狙击枪先开枪。这场狙击步枪比赛将考验您的狙击手的准确性和速度。参赛队队员在裁判的带领下走向出发车并做好准备。当听到“开始”信号时，按下秒表从起点开始。参赛者携带步枪和弹药穿越复杂地形（轮胎组），到达掩体射击区域，使用五个不同的掩体高度（可选姿势），首先瞄准100米处的1号目标，然后瞄准120米处的2至5号目标。然后他换了弹匣，自己启动了隐形无人机，通过掩体中的方孔向150米外的6至8个目标射击。射击后扣动扳机，卸弹匣，收枪，转身，跑到终点点击秒表停止计时。总共有八个目标，每个人只能携带八颗子弹。这意味着，想要夺冠，就不能浪费一颗子弹。说到投篮精准度，陈怡婷有信心能够与男选手一较高下。其缺点是穿越速度。为了尽可能弥补其不足，陈毅霆在赛前用小备忘录记录了比赛的流程和要点，反复看、沉思，在脑子里模拟每一个细节。 “我已经想好穿过那排轮胎时先踩哪只脚了。”陈逸霆说。按照计划，我会先左脚迈出，进入左边第二个轮胎。 10排轮胎完成于4 个步骤。狙击枪的每个弹匣提供五发子弹，比赛时需要两个弹匣。程怡婷使用3D打印机打印平行弹匣，以节省更换弹药时取出新弹匣的时间。凭借着每一个细节的精益求精，陈逸廷在比赛中表现无可挑剔，成为省警中最快、最准的狙击手。 2 武汉市公安局第一女狙击手被誉为“射击精准明珠”，负责保证最后一枪的安全。狙击手的射击过程可以用这句口头禅来简化：“稳定、测量、控制、跟随”。稳定性：稳定你自己和你的武器。测量：准确测量影响轨迹的所有环境数据。控制：控制你的呼吸，控制你的颤抖，最重要的是，控制你的触发因素。治疗：射击后保持姿势，观察并评估。整个过程是完美的配合计算与专注相结合，通过反复练习形成肌肉记忆。保留记忆，最大限度减少最终扣动扳机时的人为失误 “拿到第一并不奇怪，别人练了一次，她却练了两三遍。“而且，她压得好，注意力集中。”武汉市公安局特警支队反恐支队女大队长陈薇说，陈怡婷为了获胜付出了很大的努力。每次训练结束后，你都会总结训练内容，积累大量的知识。从加入警察到成为“武器之王”，陈一婷的每一步都坚定而有效，2022年从湖北省警察学院毕业，2023年6月加入武汉特警。入选武汉市公安局第一批女狙击手。 2023年11月，她成为第一位在武汉市公安狙击手比赛中获得第七名的女性。 2025年，湖北省安警官荣获狙击手比赛第一名。陈一廷至今还记得第一次握着CS/LR4A狙击步枪时所感受到的深深震撼，该枪全长1140毫米，重量6.2公斤，瞄准镜为20倍倍率。 “那一刻，我在心里呐喊：我的梦想实现了，我要成为一名狙击手！”这是武汉市公安局历史上首次有女警官成为狙击手。没想到，仅仅两年多的时间，狙击手就排名全州第一。 3 女人是如何成为“兵器之王”的？ “你是一个女人，就应该回家，照顾你的丈夫，抚养你的孩子。开枪怎么样……”“你想再次扣动扳机吗？ “你不是“她去训练或者比赛的时候，经常会遇到不理解她的陌生人，吵闹不休。最初，训练成绩不理想时，陈怡婷躲在房间的角落里默默哭泣。上级发现她并将她逮捕后，她哭得更厉害。“成绩不好的时候我哭，累的时候我哭。别人说也会哭，但哭了就没事了。”陈逸霆情绪释放得很快，没有压抑在心里，也不给自己增加负担。去年夏天，某处训练营变成了废弃矿井。为了练习低角度射击，陈逸霆找了一个小坡，捡了土，搭建了自己的射击场，在200米到280米的距离练习射击。“我觉得当一名狙击手是一种很棒的经历，所以我会这么做。” “我尽力了。”陈依婷说。从2000年开始担任特警，陈依婷上进、热情、顽强。o 准备狙击手比赛，他一天工作三班，从早上8点到中午12点。我建议从下午2点开始练习。至下午 5:30吃完晚饭，我们又练习到晚上8点30分。狙击手的训练费用相对较高。除了实弹训练外，陈逸婷还进行了大量的武器排练，练习速度、瞄准和动作，让细节致力于肌肉记忆。为了提高扣动扳机的感觉，陈逸霆在卧室里也没闲着。没有办法让他的手变得更敏感了，他用食指压住了水瓶。目前，陈逸霆已经对动作的每一个细节产生了肌肉记忆，能够在100米外发射固定子弹。 “以前我学手枪、步枪的时候，都是学会刻意瞄准，无意识地开枪。但是，开枪就意味着关键时刻，一定要抓住机会开枪，否则，目标就被击中了。”只会出现五秒，就会消失。”谈及拍摄经历，陈怡婷表示：回到武汉后，陈怡婷正在特警训练基地备战明年的全国比赛。 11月4日太阳落山时，陈怡婷在基础跑道上开始3公里的热身跑。狙击手，我是狙击手。 ”